1.CBA一夜之间大变样，姚明还带来哪些新政策？
2.懂篮球的进
3.进入CBA的条件
4.进入CBA的条件？
5.NBA犯规细则
6.CBA实行工资帽，有什么好处
基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 10秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。 篮球基本技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 篮球术语
CBA一夜之间大变样，姚明还带来哪些新政策？
第一章 总 则
第一条 中国羽毛球协会是简称中国羽协。英文为CHINESE BADMINTON ASSOCIATION，缩写为CBA。
第二条 中国羽毛球协会是具有独立法人资格的全国性群众体育组织，是代表我国羽毛球项目活动的最高社会团体，并且代表中国参加相应的国际羽毛球活动及国际羽联的唯一合法组织，系非营利性社会组织。本协会由各省、自治区、直辖市、各行业体协、解放军所属羽毛球运动组织及其他合法羽毛球社会团体等自愿组成的全国性体育组织。
第三条 中国羽毛球协会的宗旨是在遵守国家宪法、法律和国家有关政策下团结全国羽毛球工作者、教练员、运动员和积极分子，努力开展羽毛球运动，推动羽毛球的普及和技术水平的提高，促进精神文明建设，增进与各国和地区羽毛球协会和运动员的友谊，加强与国际羽联和亚洲羽联的联系与合作。
第四条 中国羽毛球协会为中华全国体育总会的团体会员,是中国奥林匹克委员会承认的全国性运动协会。本协会接受国家体育总局和民政部的业务指导和监督管理。
第五条 中国羽毛球协会总部设在北京市。
第二章 业务范围
第六条 中国羽毛球协会的业务范围：
（一）宣传和普及羽毛球运动,组织广大群众和青少年积极参加羽毛球运动,以增强体质和提高运动技术水平。
（二）按照国家体育行政机关和国际体育组织有关规定,负责举办国际性竞赛,向有关部门提出国际活动有关事项的建议，获批准后负责全面实施。促进国际交流，增进与各国和地区羽毛球协会的友谊。
（三）负责协调、组织全国性各类、各级羽毛球竞赛和训练工作，加强协会、俱乐部之间的联系与交流，增进羽毛球运动员、工作者之间的团结和友谊。
（四）拟定本项目教练员、运动员管理制度，运动竞赛制度、竞赛规则和竞赛纪律，报请国家体育行政主管部门批准后实施。
（五）负责协调组织培训教练员、裁判员、运动员工作。制定运动员、教练员、裁判员技术等级制度，负责运动员资格的审查和处理。
（六）根据国家体育行政管理部门和全国体总、中国奥委会有关规定选拔和推荐国家队教练和运动员，负责组织国家队、国家青年队和国家青少年队的集训工作和参加国际羽毛球比赛。
（七）负责教练员出国任教的选拔和运动员个人到境外训练、比赛的归口管理工作。
（八）负责协调和组织羽毛球运动的科学研究工作。
（九）开展与项目发展有关的经营活动， 为羽毛球事业的发展积累资金。
第三章 会 员
第七条 本会吸收各省、自治区、直辖市、解放军、各行业系统或法律、法规所认可的其他羽毛球运动组织为团体会员。各会员协会对在其管辖范围内举行的羽毛球活动拥有控制权。中国羽协只承认上述各地区或系统只能有一个羽毛球协会，而该羽毛球协会必须是相应的体育行政管理部门所批准的。各团体会员组织的会员自然成为中国羽毛球协会的会员。 各会员协会可吸收个人会员。
第八条 申请加入协会的会员，必须具备下列条件：
（一）拥护协会的章程；
（二）有加入协会的意愿；
（三）长期性的从事羽毛球项目的活动。
第九条 会员入会程序是：
（一）提交入会申请书；
（二）经会员代表大会讨论通过；
（三）由协会秘书处发给会员证。
第十条 会员享有下列权利：
（一）有选举权和被选举权；
（二）有权对本协会的工作进行监督并提出批评、建议；
（三）有权参加本协会组织的各项活动；
（四）有申请退会的权利；
（五）获得本协会服务的优先权。
第十一条 会员履行下列义务
（一）遵守本协会章程，执行本协会决议；
（二）积极参加本协会各项工作，承担本协会委托的各项任务；
（三）按时交纳会费；
（四）向本会反映情况，提供有关资料。
第十二条 中国羽毛球协会的一个会员协会或会员俱乐部要退出中国羽协，必须以书面形式报告中国羽协，一经批准，即失去会员资格及中国羽毛球协会授予的一切权力，并交回会员证。
第十三条 中国羽协会员协会凡出现下述情况之一的经协会批准，取消其中国羽毛球协会会员资格：
（一）不向中国羽毛球协会支付应缴纳的款项。
（二）严重违反中国羽毛球协会章程及有关规定。
（三）给中国羽毛球协会造成重大的名誉或经济损失。
第四章 机构和负责人
第十四条 中国羽毛球协会会员代表大会是协会的最高权力机构。会员代表大会的职权是：
（一）制定和修改章程；
（二）听取和审议中国羽协的工作报告；
（三）讨论通过有关提案决议；
（四）协商推选中国羽协***；
（五）审议中国羽协财务预算；
（六）决定其他重大事宜。
第十五条 会员代表大会须有2/3以上会员代表出席方能召开，其决议须经到会会员代表表决半数以上通过方能生效。
第十六条 会员代表大会每届四年，因特殊情况需提前或延期换届的，须由理事会表决通过，报业务主管单位审查并经过社团登记管理机关批准同意。但延期换届最长不超过1年。
第十七条 委员会是会员代表大会的执行机构，在闭会期间领导本协会开展日常工作，对会员代表大会负责。
第十八条 委员会的职权是：
（一）执行会员代表大会的决议。
（二）选举和罢免、副、秘书长。
（三）筹备召开会员代表大会。
（四）向会员代表大会报告工作和财务状况。
（五）决定会员的吸收或除名。
（六）决定设立办事机构、分支机构、代表机构和实体机构。
（七）决定副秘书长、各机构主要负责人的聘任。
（八）领导本协会各机构开展工作。
（九）制定内部管理制度。
（十）决定其他重大事项。
第十九条 委员会须有2/3以上委员出席方能召开，其决议须经到会理事2/3以上表决通过方能生效。
第二十条 委员会每年至少召开一次会议，情况特殊的也可用通讯形式召开。
第二十一条 本协会的、副、秘书长必须具备下列条件：
（一）坚持党的路线、方针、政策、政治素质好。
（二）在本协会活动领域内有较大影响。
（三）、副、秘书长最高任职年龄不超过70周岁，秘书长为专职。
（四）身体健康，能胜任正常工作。
（五）未受过剥夺政治权利的刑事处罚的。
（六）具有完全民事行为能力。
第二十二条 本协会、副、秘书长如超过最高任职年龄的，须经委员会表决通过，报业务主管单位审查并社团登记管理机关批准同意后，方可任职。
第二十三条 本协会、副、秘书长任期4年。因特殊情况需延长任期的，须经会员代表大会2/3以上会员表决通过，报业务主管单位审查并社团登记管理机关批准同意后，方可任职。 第二十四条 本协会为本协会法定代表人，如因特殊情况需由副或秘书长担任法人代表人，应报业务主管单位审查并社团登记管理机关批准同意后，方可担任。
第二十五条 本协会行使下列职权：
（一）召集和主持委员会。
（二）检查会员代表大会、委员会决议的落实情况。
（三）代表本协会签署有关重要文件。
第二十六条 中国羽毛球协会秘书长行使下列职权：
（一） 主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作；
（二） 提名副秘书长以及各办事机构、分支机构、代表机构和实体机构主要负责人，交委员会或常务委员会决定；
（三） 决定办事机构、代表机构和实体机构专职工作人员的聘用；
（四）全面负责羽毛球项目的业务管理， 研究和制定项目的发展规划、和方针政策；
（五）开展国际交流和技术交流， 负责和指导在我国举办的国际比赛的审批和有关组织工作； （六）负责本协会的组织建设和人事管理；
（七）开展多种经营和服务活动，广开经费来源渠道；
（八）根据本章程及有关的规定， 开展工作并处理本协会日常事务。
第二十七条 本协会设以下专项委员会：
（一）教练委员会；
（二）裁判规则委员会；
（三）新闻委员会；
（四）科研委员会；
（五）开发委员会。
第二十八条
（一）各专项委员会由一名主任、 若干名副主任和委员组成。主任负责委员会的工作；
（二）各专项委员会主任自然成为会员代表大会委员；
（三）各专项委员会主任、副主任由专项委员会选举产生。
第二十九条 各专项委员会依据其职能，制定工作细则，经协会批准执行。
第三十条
（一）教练委员会职责：
(1)组织教练员理论探讨和业务交流；
(2)编写教练员教材；
(3)组织教练员培训；
(4)组织教练员观摩、学习和考察；
(5)负责各级国家队教练员的推荐和选拔；
(6) 为各级国家队的组建、指导思想、训练、比赛、管理等提供建议。
（7）为落实羽毛球项目的奥运增光，加强我国羽毛球运动员后备力量的培养，负责国家青少年队教练员、运动员的选拔和训练。
（二）裁判委员会职责：
(1)审查并上报国家体育总局批准、公布：《羽毛球竞赛规则》中文译本；
(2) 组织管理裁判员队伍，制定有关的纪律和规定，由协会的秘书处批准后执行；
(3)编写裁判员教材；
(4)组织裁判员培训；
(5)审批国家级裁判员；
(6)选派、指导和监督裁判员工作；
(7)向中国羽毛球协会推荐申报国际级裁判员名单。
（三）新闻委员会职责：
(1)就中国羽毛球协会的新闻宣传工作提出建议；
(2) 起草、修改有关的新闻宣传管理规定，报协会秘书处批准执行；
(3)协助新闻单位组织与安排羽毛球新闻宣传；
(4)指导和监督羽毛球比赛电视、广播工作。
（四）科研委员会职责：
(1)对羽毛球训练、比赛的理论和实践及羽毛球运动发展规律，进行学术研究和探讨；
(2) 为中国羽毛球运动在科学训练上提供科学依据、知识和指导；
(3)为运动员提高运动技术水平提供建议和指导。
（五）开发委员会职责：
(1)组织各类商业性比赛，为协会积累资金；
(2)推广和宣传全国性羽毛球比赛，协助赞助商做好赛事推广广告事宜；
(3)开展全民健身活动，大力推广群众性羽毛球活动，组织各类群众性羽毛球大赛。
第五章 资产管理
第三十一条 中国羽毛球协会经费来源是：
（一）国家体育行政管理部门的拨款；
（二）国内外团体和个人的捐赠；
（三）会费收入；
（四）有偿服务收入和其它合法收入；
（五）利息。
第三十二条 协会按照国家的有关规定收取会费
第三十三条 协会经费用于我国羽毛球项目的发展，促进羽毛球运动活动的开展。不得在会员中分配。
第三十四条 协会配有专业资格的会计人员。会计、出纳分工明确，不得一人兼任。财务管理接受上级业务主管部门的财务审计和监督。
第三十五条 协会的资产管理应按照国家规定的财务管理制度执行，接受协会会员代表大会和财务部的监督。资产来源属国家拨款或者社会捐款、资助的，应接受审计部门的监督。
第三十六条 协会换届或更换法定代表人之前应接受社团登记管理机关和业务主管单位组织的财务审计。
第三十七条 协会的资产，任何单位或个人不得侵占、私分和挪用。
第三十八条 协会专职工作人员的工资和保险、待遇，应参照国家对事业单位的有关规定执行。
第六章 电视广播
第三十九条
（一）中国羽毛球协会及其会员协会、 会员俱乐部在羽毛球比赛期间，享有通过电视和广播进行直播、选播的权利。
（二）涉及境外的比赛播出或接收，由中国羽毛球协会负责。
第七章 比 赛
第四十条
（一）中国羽毛球协会对在其管辖范围内进行的羽毛球比赛实行分级管理。
（二）全国各级正式比赛、由国际羽联或亚洲羽联委托中国羽毛球协会承办的比赛，由中国羽毛球协会直接管理。
（三）中国羽毛球协会会员协会之间的比赛，由会员协会管理，但必须向中国羽毛球协会申报并备案；协会会员与境外国家或地区进行的国际性比赛，必须向中国羽毛球协会申报，经中国羽毛球协会批准后并备案。
第四十一条 未在中国羽毛球协会注册的任何组织和个人（包括教练员和运动员）不得参加中国羽毛球协会举办的正式羽毛球比赛。
第八章 章程修改
第四十二条 对协会章程的修改，须经秘书处表决通过后报协会会员代表大会审议。
第四十三条 协会修改的章程，须在协会会员代表大会通过后15日内。报业务主管单位，经审查同意并报社团登记管理机关核准后生效。
第九章 财产处理
第四十四条 协会完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销的，由秘书处提出终止动议。
第四十五条 协会终止动议须经协会会员代表大会三分之二以上的委员通过，并报业务主管单位审查同意。
第四十六条 协会终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。
第四十七条 协会经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止。
第四十八条 协会终止后的剩余财产，在业务主管单位和社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与协会宗旨相关的事业。
第十章 附 则
第四十九条 本协会会旗、会徽由会员代表大会审定颁发，未经许可，任何单位和个人不得复制，不得用于商业活动。
第五十条 本章程经会员代表大会表决通过。
第五十一条 中国羽毛球协会秘书处、专项委员会的所有活动，均必须严格遵循本章程的规定进行。
第五十二条 本章程的解释权及未尽事宜的决定权属中国羽毛球协会秘书处。
第五十三条 本章程自社团登记管理机关核准之日起生效。
懂篮球的进
自从姚明上台以后，他也是给cba带来了很多的新政策。这个赛季中最引人关注的一个新政策就是关于外援的新政了。新外援政策也是表面在新赛季中每一个俱乐部可以引入的外援最多只有四名。不过这四名外援中不包括亚洲籍的外援。而且在每场比赛中最多只能上场两名外援，并且每一节比赛中只能有一名外援登场。
简单的说就是以后我们在cba的比赛中只会看到最多两名外援在场上，也就是己方一名和对方的一名。这次的外援新政完完全全就是限制了cba中的外援情况，也是避免了以前出现的一个队伍中外援过多只靠外援得分的情况。这次限制外援也是让以后的cba更具有观赏性了。
看现在的cba人们一直对外援争议很多，可以说是对外援又爱又恨。那些欧美选手在生理机能上和亚洲人有着很大的天然差距，所以请来的外援往往是队伍的主力，可以带领着队伍取得比赛的胜利。
但是这样外援的存在也是压制了本土球员的存在，很多有实力的本土球员没有空间去发挥自己。不过自从姚明上台以后，他也是针对外援制定了一系列的政策，既没有完全不用外援，也给了本土球员一定的发展空间。
毕竟我国体育事业要是想要发展起来的话还是需要靠着本土运动员的能力，不能一味依靠外援或者是归化外籍球员。我个人也是比较支持姚明的新政。
进入CBA的条件
1在nba有进攻三秒，FIFA也有，细则基本相同,国际篮联没有防守三秒。
2不算，并且在比赛中这种球多数会判防守犯规，如果没判的话你可以知足了。
3这个很难说我只能告诉你所谓合理的冲撞区域是指以你躯干延伸的区域指的是（两肩延伸出的距离）在你与他的共同延伸的区域可以通俗的成为合理冲撞区这个部分是没有犯规的，但是如果是其他部分就只有两种可能你阻挡犯规他进攻犯规，进攻犯规的原则是首先你两脚都在地面，面朝防守者，没有移动他撞上你的躯干如果你这时候倒地一定是一个进攻犯规（详情见巴蒂尔），而设他碰撞的是你的手臂而非躯干或者你本身有移动哪怕是细小的都是你的防守犯规，所以如果你不想造进攻犯规，而防止对方进球就像上跳时期进入公共区域，就不会犯规当然也看裁判临场的判罚尺度。
4NBA三秒区是面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形；CBA的三秒区是3.6米×6米×5.8米的梯形。 其实跟NBA比的话还是CBA的较小你要知道NBA因为张伯伦这类人物导致NBA的三秒区增大以限制他们的进攻能力不过CBA与世界篮联相同
写了不少 其中第三段有点混乱不知道你看懂没 我就学过一年篮球裁判，术语记不太住了 只能通俗解释
进入CBA的条件？
参加选秀的球员须未参加过CBA联赛，且年满18周岁。境内就读的大学生，须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。
2019年5月15日，CBA公司推出了2019年选秀大会的细则。今 年选秀大会最 大的变化是首次推出了草根球员参加选秀的细则；其次，细则对于球队交换选秀权的规定做了细化；第三个变化即CBA培养的球员被选中后，选中球队要向此前球队提供新秀球员的培养费。
草根球员参加选秀的办法。被CBA公司邀请参加选秀的草根球员要具备这些条件：从未在中国篮球协会注册的球员；从未参加过CUBA联赛的球员；不符合俱乐部自行培养认定的球员。
NBA犯规细则
1、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛，且年满18周岁。
2、国内就读的大学生，须参加过CUBA或大超联赛，由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明。
就读国外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛，由所在学校体育部门出具证明，港、澳、台球员须参加过所在地区最高水平的联赛，由所在地区篮球协会出具证明，除港澳台和大学生之外的其他球员，须由CBA俱乐部出具推荐函。
扩展资料
CBA选秀规则：
1、参加选秀球员在未被选中情况下，仍有机会在未来继续参选，且没有参选次数限制，而过去一名球员只有两次机会参选。
2、注册名额问题的细则变化：俱乐部通过选秀签约的球员，新秀赛季（被选中后的第一个赛季）若报名参加CBA 联赛，不占用该俱乐部联赛注册16 名国内球员名额,但每个赛季每家俱乐部注册港澳台球员人数不得超过2 名。
3、俱乐部自信培养球员的新规定：为鼓励俱乐部培养后备人才，由CBA 俱乐部自行培养的球员，由俱乐部上报CBA 联赛公司并经过公示后，可以直接与俱乐部签约参加CBA联赛。
4、新秀球员培养费的首次提出：由CBA 俱乐部自行培养的球员，推荐其参加选秀并被选中，选中俱乐部须向推荐俱乐部支付一定数额的培养费。
百度百科-CBA选秀
CBA实行工资帽，有什么好处
美国职业篮球NBA规则与裁判法要点
美国全国篮球协会（Natinal Basketball Association，简称NBA）正式命名于1949年8月3日，其前身为美国篮球协会（Basketball Association of American，简称BAA），成立于1946年6月6日。NBA运动至今已有50余年的历史，它成绩斐然，誉满全球。
NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。
以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。
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（一）比赛通则
1．球场规格
NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。
球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。
球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。
圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。
另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）
2．比赛时间
每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。
在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。
在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。
3．球队
比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。
如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。
如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。
4．比赛开始
第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。
第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。
第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。
5．死球、活球、压力球
当出现下列情况时球成死球：
争球；
球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；
任一节时间终了；技术犯规的罚球；
侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；
多次罚球中的第一次罚球；
场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；
打架犯规；
疏漏的鸣哨；
投篮或罚球成功后；
在队员占有界外之前。
下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。
下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。
6．替换
替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。
在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。
替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。
如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。
7．暂停
（l）20秒暂停
每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。
队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。
在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。
如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。
如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。
（2）常规暂停（100秒）
每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。
队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。
每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。
允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停
8．24秒钟规则
当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：
（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；
（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。
如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。
（二）违例及其罚则
1．3秒钟规则
某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。
某队在前场控制球，开始计算3秒钟。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
2．肘的摆动
不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。
罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。
3．非法协助得分
队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。
队员不得协助同伴在投篮时增加高度。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
4．孤立
如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。
罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。
5．界外的进攻掩护
进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
6．粘性物质
队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。
罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。
（三）犯规及其罚则
1．技术犯规
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。
（1）没有体育道德的行为
对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。
没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。
还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。
在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。
（2）打架犯规
比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。
NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。
队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。
为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。
2．侵人犯规
在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。
队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。
（1）双方犯规
双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。
罚则：
不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
（2）进攻犯规
在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。
进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。
（3）无球权犯规
在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。
队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。
如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。
如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。
（4）拳击犯规
队员用拳猛击对方，是拳击犯规。
因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。
任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。
这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。
如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。
另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。
（5）非赛犯规
在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
（6）全队犯规
每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。（中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：://.cbareferee/)
如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。
对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。
新规则的修改
美国东部时间4月12日，超过三分之二的NBA老板同意了对NBA部分规则进行的修改，目的就是加快比赛节奏，减少球星们的单打独斗，使越来越多腻烦NBA的球迷们回到球场。新规则在正式用之前将在夏天的联盟比赛中先行试验。
对于新规则，太阳队老板杰瑞·克兰格罗，也是这次修改规则会议的，评价说：“这是一次大胆的修改，也是继用24秒进攻时间后意义最深远的一次修改。”
此次修改的主要内容包括：
1、取消现行的非法防守指导规则；
2、建立防守三秒规则，如果防守球员不是因为贴身防守而在三秒区内停留3秒以上，就要被吹技术犯规；
3、进攻方球过中场的时间从10秒减少到8秒；
4、在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触，取消原有的犯规规则。
NBA这次修改规则，尤其是防守三秒规则，从一开始就遇到了强烈的反对，主要来自球员、媒体和一些球迷。在美国这个崇尚个人英雄主义的国家，规则的修改在反对者看来，无异于砸了部分业内人士的饭碗，倒了爱看个人表演的球迷的胃口。
可以预见的是，新规则实施后，在NBA的比赛中将出现更多的中距离跳投，而扣篮的次数则大大减少，比赛整体速度将大大提高。奥尼尔等靠身体吃饭的球员将很难保持现有的得分，而类似萨博尼斯、王治郅等身体、技术条件均衡的球员有了更多的生存空间。
规则修改后，最令人担心的是裁判的适应能力。在NBA非法防守时期，裁判根本不用注意什么三秒违例。因此，新规则使用初期有可能出现裁判紧盯三秒区，嘴里不停数秒的滑稽场面。
另外两条新规则，对于比赛来说肯定会起到提高质量的功效。攻方过中场时间由10秒缩短到8秒，避免了某些爱耍花活儿的球员慢吞吞地带球，也刺激防守方加快布防速度。在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触，将令裁判不会频繁吹停，使比赛得以更加流畅地进行。
自从NBA老总大卫·斯特恩坚持将全明星赛放在赛季中进行以来，NBA在赛制上一直保持着非常良好的“体形”，现在修改比赛规则，又使得NBA的“内容”更加精巧。事实也确是如此，尼克斯、火箭、热队……看他们的比赛有些乏味，只靠一两个能力出众的球员打球，其他人则在场上胜似闲庭信步般地欣赏比赛。
尽管球员和教练们或强烈反对，或不以为然，但凭他们的能力很快就能适应新规则，这是毫无疑问的。现在，压力最大的就是裁判。裁判们如何理解和运用新规则，抛弃以往根深蒂固的非法防守原则，将是新规则能否顺利推行的最大矛盾。
NBA修改规则，对我们中国人来说是隔岸观火。但是，王治郅加盟NBA后，只在对弱旅鹰队时有不俗的表现，在对强队马刺的比赛中，上场三分钟，一分未得，反有两次犯规，在接下来对太阳和国王的比赛中，大郅干脆没有了出场机会，真让中国球迷心急火燎。也许，这次规则修改对大郅和中国球迷来说都是个福音。在身体、技术方面大郅本就不落下风，在区域联防方面，大郅熟门熟路，与NBA球员相比还占有一定优势。当务之急，大郅应在本赛季积攒经验，下赛季NBA正式开始实施新规则时，再披挂上阵。
姚明担任中国篮协以来，一直在寻求改革，现在终于在球员的工资上面做改革了。日前，CBA公司公布了新赛季联盟的工资帽细则，2020-21赛季的全队国内球员最低工资为2000万元，工资帽为4400万元，外援工资帽为700万美元，超过就要按照一定的比例?捐钱?给CBA联盟作为青训调解费，缴费金额为低于2000万或者高于4400万的部分乘以25%。
按照细则中的规定，第一，新赛季国内球员的顶薪为800万元，税后440万元（税率45%）。第二，外援方面，新赛季每队可以签4个外援（同时上场比赛是两人，也就是可以签两个备胎），但总花费不得超过700万美元。作为CBA的球迷一枚，咱不是什么经济学家，但是也有一些个人的看法，这个工资帽的制度出台有啥好处呢？
首先，对于球队来说，省了不少钱。终于不用拿大把的支票去签拿下大牌球员，最多就800多万，比之前的1000万，1500万，2000万的好太多了，为球队省下了不少的利润，因为CBA球队现在基本上都是亏钱的，能省一笔是一笔，球队有钱了，基础设施就可以有更多的资金支持了。
其次，对于大部分球员来说。顶薪限制了，普通球员的工资或许能够涨那么一点点，就算不涨，那大家心里也都平衡一些，同样打球，你拿2000万，我拿20万，心里多少都有点儿不平衡的，当然像易建联除外。贫富差距小点的话，大家心里也会好很多，利于团结。
再次，对CBA的发展方面。这样的措施，可以一定限度地为钱少的球队减少这种金钱带来的困扰，不然，有钱的球队，动不动就出大价钱挖人，钱少的球队只能眼睁睁看着，泪眼蒙蒙的毫无办法，这样也会导致球队之间的实力差距不断扩大，不利于CBA的发展。
总而言之，这个措施还是非常好的，慢慢地让CBA看起来更加职业化了，未来可期。
