方法很简单：一键还原前提是必须之前有备份了 ，通常还原时，开机一直按上下键 ，然后会出现个提示按键，不然就是乱码 ?通常是第二行，按上下键后选第二个就对了 ，然后什么也不要按，等它自己跳进去，就会出现一个还原的。
一键还原系统开机图解：
1、开机，电脑出现上面图形：
用光标选择第二项：一键GHOST V2008.08.08奥运版，并回车确定。
2、出现的图形界面选择第一项。
3、接下来的画面里选择：1KEY GHOST→ GHOST11.2。
4、出现下面的画面时，一定要选择2. 一键还原系统，然后回车。
5、恢复就是自动完成的了。
所谓还原就是还原你的备份，你备份了什么，就还原成什么。就是说，你装完系统后，用一键GHOST把装有系统的C备份起来，以后不管往C盘中装什么，删除什么，你现在只要使用还原，C盘就回到你备份时的状态。
系统还原方法很多，大多使用“一键Ghsot还原”或“一键还原精灵”还原系统。由于“一键Ghsot还原”或“一键还原精灵”，使用它自动，它只备份C分区，还原也只能还原C，其它分区不会受到什么变动。以一键Ghsot还原为例：
1、从天空、华军软件园等网站下载“一键GHOST 2009.09.09硬盘版”或 “一键GHOST2008.08.08硬盘版”（奥运版），用WinRAR 压缩工具软件解压，在打开的界面中，选“setup.exe”文件，即自动把一键还原安装到硬盘盘中。
2、备份C盘
开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框—点选“一键备份C盘”--选“备份”，自动重启进入系统备份进度界面（这中间什么也不要手动指定），在备份系统界面中，显示备份进度，完成后自动重启，在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中，存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。
3、恢复备份
开机，开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点选“一键恢复C”-“恢复”-以下什么也不用动，会自动进行，在恢复系统界面中，显示恢复进度，完成后自动重启，将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。
如果系统瘫痪进不了系统，开机按键盘F8进安全模式--选正常启动—回车--进“请选择要启动的操作系统”--使用方向键↓选择“WIN XP”下边的“一键GHOST...”-选“一键恢复”-点选“恢复”-确定。
4、重新备份系统
开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框—点选“一键备份C盘”--选“备份”，自动重启进入系统备份进度界面，（这中间什么也不要手动指定），几分钟后将原备份覆盖，换成新备份。
